No Bra Day 把自由還給身體
「乖女孩很少創造歷史。」——歷史學家 , Laurel Thatcher Ulrich
1907 年，束腰式微，胸罩興起，鋼圈造型的內衣至少讓女性的腹部解放，那時候的女人無法想像一百多年後的今年，女人可以穿無鋼圈內衣，甚至可以不穿內衣走上街去。
每年的 7 月 9 日與 10 月 13 日，女孩們會在這一天脫掉內衣，坦蕩蕩地面對世界。
No Bra Day 世界無胸罩日起源於加拿大，一開始，人們為了推廣乳房重建、反乳癌歧視走上街頭，倡議女性乳房健康與檢測。
當時，二十世紀的內衣講究托舉功能、強調女性身體曲線，就這樣，各大內衣品牌開發出了各種風格與功能性的內衣，內衣的審美也依循男人的眼光和喜好。法式內衣重蕾絲花邊、日式內衣重清新甜美⋯⋯。為了抵抗「下垂歧視」，大部份的內衣設計都帶有矯正意涵，強調豐滿、修飾，而非理解乳房原本的模樣。甚至，許多女孩們被教育連睡覺都得穿著鋼圈內衣，無法在睡眠時放鬆身體。
1990 年，瑪丹娜在巡迴演唱會穿上 Jean-Paul Gaultier 設計的粉色緞面錐型胸罩，在當時，「內衣外穿」可是橫空出世的設計，乳房是什麼？看那個胸罩有稜有角的樣子，一反大眾男性品味的穿搭，便知道這樣身體的表達——我的身體輪不到你來指教。
被歷史雕塑的胸型
大部份成年女性都會有這樣的體驗——上了一整天班，回到家，立刻鬆綁自己的內衣，倒在沙發上，拋棄社會期待的我，滿足地回歸最舒服自在的自己。來到千禧年，更多人年年慶祝國際無胸罩日，倡議不穿胸罩，拒絕鋼圈內衣的束縛。畢竟，女人身體的歷史，經過各時代美學標準的塑形，被勒地緊繃，已經接近體無完膚。
胸罩曾是女性主義史上重要的符號——為了對抗胸部的父權凝視，1968 年，美國新澤西州燒胸罩的女性主義運動（bra-burning feminist）盛行，她們脫掉胸罩，把胸罩丟進垃圾桶。不過，整個世界仍然持續著一樣的論調：不穿胸罩胸部會下垂、女人要集中托高胸型才會好看。跟隨大眾媒體發展蓬勃，廣告與電視電影的性感教條，社會對於胸部的品頭論足與媒體再現從沒少過。
內衣與女性特質的鬆綁
無胸罩日這一天，人們會在社群上以 #nobraday #NationalNoBraDay #NoBraRevolution 鼓勵女孩們輕鬆上街去，由於社群媒體的蓬勃，2011 年就有超過 25 萬名女性在社群上貼文響應，也有不少男性參與。珍妮佛・羅培茲 Jennifer Lopez、安潔莉娜・裘利 Angelina Jolie、綺拉・奈特莉 Keira Knightley 等女星不穿內衣的穿搭照片也影響流行文化的演進。媒體問金 ・卡戴珊 Kimberly Kardashian 為何不穿內衣，她自信地回答：「因為我身材好啊，幹嘛要穿！」
安潔莉娜・裘利在乳癌手術後向媒體說明：「失去乳房並無損我的女性特質。」也再次否定了男性凝視對女性身體的觀點。2013 年，內衣與一起社會運動一同被鬆綁開來——當時 #freethenipple 延燒熱烈，高喊女性有上空權，各個城市的女人們脫下內衣，走上街頭，抵抗社會與社交媒體的審查機制，凡是女性乳頭露出的圖片就會遭到下架，男性則否。
（ 綺拉・奈特莉於 2014 年為《Interview》雜誌拍攝，表示自己絕非鼓勵裸露上身，而是認為：「任何女性都不應該為自己的身體感到羞恥。」。）⠀⠀⠀
這幾年，我們可以看到許多無鋼圈內衣與零著感內衣在歐美市場盛行，也成為一種熱門的選擇，就連最愛強調乳溝的內衣品牌「維多利亞的秘密」也因為購買集中型內衣的女性大幅下降，在 2016 年推出無鋼圈內衣。女性乳頭的隱蔽性，跟隨無胸罩日脫下面紗。
在亞洲，身體的解放運動稍慢一些，過去韓國藝人雪莉在 Instagram po 自己沒有穿內衣的日常服照片，就受到大批網友謾罵，其中羞辱不乏「妳該感到羞恥」「不僅男性覺得不舒服，女性也是」等蕩婦羞辱，而後歌手華莎在搭飛機時直接脫掉內衣穿白T，響應無胸罩活動。雪莉曾在節目回應：「不穿內衣不是個人自由嗎？你們知道長期穿內衣會有消化不良的問題嗎？」面對身體的偏見，亞洲女性面前還站著禮義廉恥的道德思想。
無胸罩日試圖解放的不只是物理上被勒得緊緊的胸部，還是人們對女性胸部的情慾觀點，拒絕他者評斷我：什麼是合格的身體，什麼是美麗的體態。
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